功能性训练课程
结合全身协调训练，提升身体活动能力。
足球专项训练
增强足球运动员的体能、速度和协调性。
智能健身监测
通过高科技设备提供个性化运动数据分析。
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蛋白质有助于肌肉修复，适量补充更利于恢复。
定时伸展、运动和休息可以减少眼部和肌肉疲劳。
瑜伽适合所有年龄段，可改善柔韧性和心理健康。
注意保暖，逐步热身，避免过冷空气刺激呼吸系统。
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